「 1-4.ダイエットと美容」 一覧

「セルライト」は脂肪の一種。残念ながらマッサージはこの脂肪除去には効果なし。

今日は、エステなどでお馴染みのマッサージなんかで本当に痩せられるのかという話と、セルライトとは一体何なのだろうと言うお話です。 お腹や太ももをマッサージすれば脂肪が燃焼・分解していくの? そもそも皮下 ...

肌荒れニキビ・アトピー性皮膚炎は炭水化物(糖質) の摂り過ぎが原因とも言われています。

人類700万年の歴史の中で穀物生活は1万年、砂糖などの精製炭水化物は300年前に登場しています。このわずかの期間で人類は色んな問題を抱えるようになりました。     糖質だらけの生活は人類史上わずか0 ...

糖質とタンパク質で老化。終末糖化産物「AGE」でシミが増える、そして老ける…

しわにシミに…年齢を追うごとに増えていく「老化」の悩み。一方で年齢の割にはなかなか老けない人もいる。この老化には糖質が大きく関わっていたこと、ご存じでしたか?     糖質と言えば、「ブドウ糖」これに ...

食事をフルーツに置き換えるダイエットをすると逆に太る!フルーツは太りますし美容にも微妙。

昔、リンゴばっかり食べるのと、パイナップルばっかり食べるのをやった事があります。2日で飽きますから苦行ですよ。 でもその苦行が、逆効果で太りまくる愚行だったなんてもうショック。   でも、このライトに ...

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