「5.■全てにおいて「水」は大事」 一覧

糖質もカロリーの少ないアルコールは太らないと思っていたら大間違い。お酒は「食べたい」を促進する食欲増強剤だった…

ダイエット目線でいくと、お酒は避けた方がいい(ダジャレじゃないよ!)のは間違いありません。 お酒にはたいしたカロリーもありませんし、ウイスキーやワインなどは糖質もほとんどありません。 お酒単体で太ると ...

「あれっ、痩せた?」家族ですら驚くほどの速度で痩せたいならファスティング。老化も健康も大事なあなたは試すべき!

今日はいつか作りたかったファスティングのページです。 糖質制限のことばかり書いてますが、私のダイエットのおすすめ一番はファスティングです。 現代人は食べ過ぎです。飽食は体を老化させ、免疫が自分を攻撃す ...

コーヒー好きは注意!カフェイン摂り過ぎで不調も。死ぬこともあるらしい。

私も、眠気の防止にコーヒーをよく飲みます。PC作業の合間に気付いたら4杯目とか結構普通です。 カフェイン摂り過ぎたらやばいとよく言われますが、どのくらい飲んだら悪影響があるのか調べてみました。 あくま ...

活性酸素による酸化(老化)抑止ってホント?スポーツジムでおなじみ今話題の水素水って効果があるの?

水素水ブームは通り過ぎたとは言え、運動ジムで入会の時は、いっつも水素水サーバーの利用を勧められます。 相場は月額1000円、専用ボトルへ汲み放題というのが多いです。 入会特典、2か月無料!これだいたい ...

珈琲好きがっかり?コーヒーでダイエットは効果なし?でも、コーヒー飲むにあたって痩せるとかどうでもよい人が大半…

コーヒーでダイエットは可能か? …たぶん無理です。でも飲むでしょ?     ■■ そもそもどんな原理?コーヒーで痩せる理屈 カフェインの効果1 脂肪はリパーゼという消化酵素によって「脂肪酸」と「グリセ ...

ウォーターサーバー比較◇価格重視のRO水で低コストなサーバー探すならクリクラがいいかも!赤ちゃんのミルク用にも向いている!

ウォーターサーバーの他社比較も少しずつ作りたいと思います。まずはよくショッピングセンターでおにーさん達が風船片手に声をかけてくる「クリクラ」との比較記事です。個人的には結構いいかも…。     質のF ...

富士山の天然水で血糖値が下がる?バナジウム水は毎日飲みたい水だった…今後の研究に大いに期待

バナジウムは人間にとって必須ミネラルで、肝臓、腎臓、肺、脊髄や骨など人間の体の中にも各所に存在している金属です。人体での摂取が必須とされるミネラルではありませんが、血糖値や、糖質を気にする方にはこのミ ...

リラックマモデルだから可愛い!ウォーターサーバーを契約してみたからレビュー。お水おいしい、お湯すぐ出る、かわいい。

ウォーターサーバーを使用してますが、今回は1年近く使ったFrecious Dewoを返却して新しいモデルに取り換えることにしました。 あまり他人が選ばないモデルですが、逆にこれはブログのネタになる! ...

【結論】飽きっぽい上にすぐ挫折するあなたが唯一続けられるのは糖質制限かも!速く痩せ効果が出なければ継続できないでしょ?

「結論から読みたい方」向けに、何をおすすめするか書きました。 結果、糖質制限は早急に痩せたいなら最も効果が高く、苦労も少ないです。一旦、目標体重に乗せることに集中すべきです。代謝アップは?運動はどうす ...

30代からの健康管理はお水から。ご存じですか?水に含まれるミネラル成分とは?含有量=硬度によって変わる硬水・軟水

ミネラルウォーターっていうけど、そもそもミネラルってなんなの? 私、ミネラルとは何を指し、何の効果があるのかすら解らずミネラルウォーター飲んでましたけど、調べてみると結構色々違いがあるものですね。硬水 ...

安全で綺麗に浄水された水道水。なぜ水をお金出してペットボトルで買う必要があるの?水道水飲めばいいのに。

水道水は安全な飲み水です。     揺るがぬ安全神話:安全で美味しい日本の水道水の実情 日本の水道水の硬度は、ミネラル成分含有60ml/g以下の軟水に保たれており、赤ちゃんのミルク用にも使えると国のお ...

水は人体の60%を占める。自分のお肌や家族…色々気になる30代から考えたい「健康と水の関連性」とは?

    人間の体は約60%が水分でできています。 自分の体の60%も占める水なのに、水道水で十分って無頓着な方はとても多いです。水道水には錆びた水道管を流れる中で混入してくる「有害物質トリハロメタン」 ...

あなたがいつも利用している「スーパーで汲める無料の水」ピュアウォーターは飲み続けて大丈夫?それ、家族に飲ませて平気?

もしかして、スーパーの純水は最強? タダだし。純水だし。人気だし。客寄せのための無料配布のお水なんだから活用しなくっちゃ!     無料で手に入る綺麗な水!スーパーで純水が手に入る時代 スーパーで専用 ...

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