「 1-6.カロリーと減量の関連性」 一覧

パルスィート大好き!コーヒーにもたくさん入れたい「アスパルテーム」ってよく使われてるし…知能低下や発がん性なんて無いよね?

アスパルテームは個人的には一番、よく聞く人工甘味料だと思います。味の素株式会社の製品「パルスィート」はうちの台所にもあります! この人工甘味料は、食品添加物の実験において過去最も広範囲にテストされて、 ...

カロリーゼロは甘党の最後の砦!人工甘味料は人類への素敵な贈り物!そんなあなたは肥満と糖尿病へまっしぐら!

最近増えてきたカロリーゼロ飲料についてです。 コカ・コーラライトが売れなくて、そのあとダイエットコーラが出て、水っぽくてまずいだの、味が薄くてコーラじゃないだの、その後でペプシZEROが出て、それはな ...

そもそも「カロリー」ってなんだ?痩せたい人が意外と知らないダイエット基本中の基本の用語

    カロリーとは一体何の基準でしょうか カロリーカロリー言うけど、カロリーって何だ?と思って調べてみました。まぁ、ネタ元はいつものWikipedia様ですが。 カロリー(仏: calorie、記号 ...

ダイエット中に糖質・甘い物を我慢できないなら、あえて我慢しない方法を考える… ドカ食いしたいなら要はカロリーを大幅に減らせばよいのです

ダイエットは人それぞれ。合う合わない、正しい間違い、色々有るとは思います。今回は、このサイト管理者の昨年行ったダイエット方法を紹介します。予めお断りしておきますが、これは究極的に駄目なダイエットのやり ...

あなたが水のように飲むカロリーゼロ飲料は太らない?人工甘味料は食べても太らないと信じて平気だと思います?

ゼロカロリーは太らないのか、ゼロカロリーは糖質制限ダイエットに有効なのか?正直どこのサイトを見てもはっきりとした結論がありません。識者の間でも真っ二つに割れている問題。結論から言うと、口に入れない方が ...

よく聞く「基礎代謝」って何ですか?代謝が高いと太りにくいって本当?ダイエットに役立つの?

  基礎代謝量とは 人間が生きていくために必要なエネルギー量のことで、1日に消費する全カロリーのおよそ 「3分の2が基礎代謝による消費」となっています。 安定した数値を測れず、上がり下がりするので、使 ...

【結論】飽きっぽい上にすぐ挫折するあなたが唯一続けられるのは糖質制限かも!速く痩せ効果が出なければ継続できないでしょ?

「結論から読みたい方」向けに、何をおすすめするか書きました。 結果、糖質制限は早急に痩せたいなら最も効果が高く、苦労も少ないです。一旦、目標体重に乗せることに集中すべきです。代謝アップは?運動はどうす ...

痩せたい!高カロリー食が太る原因ではない?では、「カロリー」ってダイエットに関係ないの?

    ダイエット目線でのカロリー つらく苦しい「カロリー制限」…。 カロリーが低いものしか食べてはいけないのでしょうか。というと、そうでもありません。 仕入れ(食事)より売上げ(消費)が多ければ在庫 ...

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