「4.■ダイエットあれこれ」 一覧

BMIはおいくつ?体脂肪率を測って毎日 一喜一憂。でもちょっと待って…それって正確?体重計のお話

体脂肪計に毎日乗ってます!けど、…えぇっ、信頼性薄いの!?     ■■ 体重計で測る体脂肪率は正確な数値なのか? 体重に占める脂肪の割合を測ることができる体脂肪計。自身の体重の何%が体脂肪なのかとい ...

サプリメント大国・肥満大国アメリカでのダイエット事情は?痩せるダイエットサプリの開発力は凄い!

フルベリの記事を手直ししてたら、ふとサプリメント大国アメリカはどんなダイエット事情なんだろうと気になり、あちこち調べてみました。 まぁ、日本と差はないですが、保険や経済の事情からかサプリメントは結構「 ...

何ひとつ続かないあなたの悩みに7DAY DIET。アフリカ原産、幻のフーディアが食べ過ぎを抑制!テレビでも取り上げられたみたい

医師・薬剤師・管理栄養士が「医学的根拠を元に」配合したという触れ込みのオールインワンダイエットサプリメント「7 DAY DIET」が気になり、試しに購入してみました。   WEBレビュー通りの効果が体 ...

珈琲好きがっかり?コーヒーでダイエットは効果なし?でも、コーヒー飲むにあたって痩せるとかどうでもよい人が大半…

コーヒーでダイエットは可能か? …たぶん無理です。でも飲むでしょ?     ■■ そもそもどんな原理?コーヒーで痩せる理屈 カフェインの効果1 脂肪はリパーゼという消化酵素によって「脂肪酸」と「グリセ ...

ポテトチップスでダイエット!昔少しだけ話題になったけど本当に痩せる?痩せ効果のほどは?

…ダメかなぁ。 いや、ダメでしょう。     ■■ ポテチダイエットは可能なのか?? ☆★ そもそもポテトチップスダイエットとは!? ・食事をポテトチップスに置き換える ・適量食べて、そのボリュームに ...

さすがに1回の報告では終われない…。置き換えダイエットにオルビスの激うま「プチシェイク」を空腹で食べる場合は…

めっちゃ甘いプチシェイクで置き換える、糖質制限の欠片もないダイエットレビューですが 14食分も買い込んできて「あぁ、あれ美味しかったです」では終われない…。   前回の記事はこちら     空腹にプチ ...

1.4億食売れてる?じゃぁORBIS「プチシェイク」で楽して痩せる方法を考える

置き換えダイエットには若干否定的だったのですが、今日はちょっと閃いたので 「置き換えダイエット作戦」開始です。   私のダイエット案はいつも一貫して決まってます:「甘い物は我慢せず食べる」     プ ...

太る?痩せる?コレステロールは実はたくさん摂っても平気だった!ただし…若い人はね。

今日はサイゼリヤで 「ハンバーグ390円+とやわらかチキンのサラダ299円+ドリンクバー」です。 もちろん、砂糖飲料は飲みません。コーヒー2杯じゃ元取れないのが難点…。     糖質ゼロにしたいけど、 ...

【結論】飽きっぽい上にすぐ挫折するあなたが唯一続けられるのは糖質制限かも!速く痩せ効果が出なければ継続できないでしょ?

「結論から読みたい方」向けに、何をおすすめするか書きました。 結果、糖質制限は早急に痩せたいなら最も効果が高く、苦労も少ないです。一旦、目標体重に乗せることに集中すべきです。代謝アップは?運動はどうす ...

綺麗になりたい30代必見 青汁試すなら絶対に明日葉を使った「ふるさと青汁」しかない!

青汁を試してみたいけど、どれが一番いいのでしょうか…。 ネットで調べてみましたが、出てくるわ出てくるわ。 美味しいとか、激やせしたとか、効果がすごいとか、原料がすごいとか、芸能人〇〇さんおすすめとか色 ...

水道水に不満なあなたへ!サーバーなら全部解決。重たい飲料水の買い物からも解放されて、体も台所もクリーンになれるかも!

健康な生活はお水から…    と言うわけでもなく、「面白そう」という理由だけで2年前からFreciousというウォーターサーバーを契約して、もう長く使い続けています。当時、色々比較検討してサーバーのメ ...

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