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当ページへご訪問ありがとうございます。
ここに来られたということは少なからず「痩せたい」という願望をお持ちと思います。何かを持ち帰ってください。脂肪は取ってもお金は取りません!

まず、はっきり言います。
ほとんどのダイエット方法は根拠のない間違いです。無駄な努力です。
「りんごダイエット」成功しましたか?
太りにくいから…と果物食べてませんか?
つらい運動で理想の体になりましたか?
1食置き換えダイエットの効果は?
朝はシリアルやおにぎり1個ですか?

結論としては
何が太るかを知り糖質を極力避ければ痩せる。
無理して無駄に苦しむ事はありません。

人はなぜ太るのか、何で体重が減るのか
こんな当たり前の知識が無ければ、何をやっても無駄で何をやっても苦しいだけです。読んで頂ければ、納得できるはずですし、友人の間違ったダイエット方法にもアドバイスを語れると思います。

ただ、知るのと実行に移すのとでは別物ですよ!と意地悪を書きつつ、メニューです。各投稿にジャンプします。

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