「1-1.人はどうして太るの?」 一覧

糖質制限の目線から考えるダイエットの基本「痩せるためにはどうすればいいのか?」

もちろん、痩せるためには糖質を絶てばいいのです!   糖質以外でカロリーを減らして食べ、運動などでカロリーを多く消費できれば、体内はエネルギー不足になり脂肪を切り崩し始めます。栄養素があれこれ不足しま ...

人はなぜ太るのでしょうか 脂肪はどうして付くの?

人はなぜ太るのでしょうか。 ろくに運動もしていないあの人は細く、毎日ごはんをしっかり食べているあの人も細い。 一方、「私は努力してる!!」  ・朝は忙しくても果物と野菜をジューサーにかけてヘルシーに飲 ...

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