1. 糖質控え目のススメ 【結論】おすすめのダイエット方法

さすがに1回では終われない:プチシェイクを空腹で食べてみる

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めっちゃ甘いプチシェイクで置き換える、糖質制限の欠片もないダイエットレビューですが
14食分も買い込んできて「美味しかったです」では終われない…。
 
前回の記事はこちら

1.4億食売れてる?じゃぁORBIS「プチシェイク」で痩せる方法を考える

置き換えダイエットには若干否定的だったのですが、今日はちょっと閃いたので 「置き換えダイエット作戦」開始です。 私のダイエット案はいつも一貫して決まってます:「甘い物は我慢せず食べる」     ■■ ...

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■■ 空腹にプチシェイクはどれだけ満腹感があるのか

「今日は絶対に試そう。」
と、思ったのが今日の20時。
何度も夕食を食べに行こうか誘惑に負けそうになりつつ。
 
ブラック残業を終えて帰ってきました。そうです。空腹です!

ムリ美
お前も4分の1のブラック組だったのか…

ちっ…違います!
自主的に残業していただけだよ。うん、給料なんて出なくても。
 
 
プチシェイクですが、結論から言うと、ちょっともの足りません。
でも、何か追加で食べなきゃいられない…ほどでは無いようです。
 
確かに、慣れたらこれだけでもいけそう。

でも、最初は辛い思いをしないように、複数袋を食べるか、何か一緒に食べた方が良いかも。
たぶん、2時間でお腹すくだろうなぁという印象。
 
今日はフレッシュストロベリーです。「いかにも」なイチゴ臭。もう絶対甘いよこれ。

昨日ちゃんと計ったから、もう目分量でだいたい大丈夫。

やばい絶対うまいよこれ…。
いや、美味かったけど。

 

【本日の食事】

朝食:なし

昼食:サイゼリヤのランチ
 318Kcalって書いてあったから
 ライスとスープで計700Kcalぐらいかな

夕食:プチシェイク

夜食:これから…

ムリ美
夜食はやめないのか…

今の時点では1000Kcalを下回っているはず。
食べても太らないですね!

 
 

■■ ダイエットにプチシェイクは向いているのか?

夕食が150Kcalで済んで、食後のデザートも込み(というかもろデザート)なので

● もともと食の細い人
● 気合いの入っている人
● 意思の強い人

には、絶対に向いてます。
これ食べて空腹を紛らわして、風呂入って寝る的な方にはおすすめ。
 
 
一方で、

● だらだら食べてしまう人
● 夜遅くまで起きている人
● 意思が弱い人

ならば、別の物を食べて、ただのデザートになってしまうだけかと。
 
 
朝食のパンやごはん食べている人は絶対に置き換えてもお腹すくし
そもそも朝はそんなに高カロリー食べないから1食置き換えしても意味ないし。
 
お昼の置き換えは仕事している人は牛乳無いから無理だし。
午後からお腹なるし。
 
やはり夜の置き換えを、追加食無く完遂できる方は絶対やせる。
絶対ですね。 
 
 
あとは、夜にコンビニスィーツをついつい買ってしまう人。
お菓子の代わりにこれを食べるのは効果抜群です。
 
 
結論:イチゴ味もおいしい
 
 
あっ、購入なさる場合はここからどうぞ。

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