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「結論から読みたい方」向けに、何をおすすめするか書きました。結果、糖質制限は長期的にリスクですが早急に痩せたいなら最も効果が高く、苦労もないです。一旦目標体重に乗せて、あとはそれから考えましょう。   ...

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カロリミットや置き換えなど色々調べたり試したりしてきましたが、医師・薬剤師・管理栄養士が「医学的根拠を元に」配合したという触れ込みのオールインワンダイエットサプリメント「7 DAY DIET」が気にな ...

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健康な生活はお水から…    と言うわけでもなく、「面白そう」という理由だけで2年前からFreciousというウォーターサーバーを使ってます。Freciousというブランドを選んだ理由は、色々調べて当 ...

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